Йога дома. 35-минутный комплекс Леди Нигумы от Майкла Роуча

“Йога, которую вы увидите на видео, это самые старые документированные йога-упражнения, позы, асаны, а так же первый йога-комплекс, разработанный йогиней, женщиной, практикующей йогу.

йога Нигумы, может на самом деле преобразить вашу жизнь и быстро привести вас к просветлению.

Каждая скрутка, каждый прогиб, каждая бандха, каждое удержание — все они имеют конкретные цели по очищению сердца, духа и ума.

Йога имеет некий особенный порядок, особая последовательность асан. Они идут вверх по чакрам тела с очень мощным эффектом на тело. Поскольку движения происходят в определенном логическом порядке вверх по телу, от одной чакры к другой, за счёт этого что-то происходит с праной. Прана течет с большей легкостью после, того как вы позанимаетесь этой йогой. Если Вы будете заниматься этой йогой на протяжении месяца в том порядке, в котором она объяснила.

Ваше тело изменится. Когда тело изменится, произойдет несколько вещей. Во-первых, когда откроется сердечная чакра, вы испытаете абсолютную любовь. Вы увидите всех живых существ во всех мирах и вы испытаете любовь к ним. Затем, по мере того, как сушумна будет раскрываться все шире и шире и будет все больше наполняться праной, ваше тело превратится в свет и в конце концов вы достигнете чистого тела, у которого появится способность клонировать себя и тогда вы сможете одновременно находится на всех автобусах Нью-Йорка. Вы сможете ехать на каждом автобусе города Нью-Йорка, одновременно помогая кому-то, делая кого-то счастливым.

Это и есть цель йоги.”

Источник:
   • Что такое йога? Геше Майкл Роуч (50 м...